冬季糖尿病患者护脚三宜

第一，宜保暖。俗话说：“寒从脚下起。”因脚掌远离心脏，血液供应减少，讲述预防糖尿病足最好方法，糖尿病足初期症状的表现，表面脂肪薄，自身保暖能力差，一旦着了凉，很容易引发感冒、腹痛、腰腿酸痛等病症。特别是老年糖尿病患者，冬季更容易引起脚的干裂和冻伤，糖尿病足的早期征兆有哪些？，宜穿较厚的棉毛袜子保暖。

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2，腿部肌肉痉挛、发凉、麻木。俗称“抽筋”。这些症状通常与这些早期症状不典型，易与腰椎病、关节炎、脉管炎等其他疾病混淆。其实这也是糖尿病足的早期信号之一。

4，有间歇性跛行，休息痛，下蹲起立困难。

糖尿病足是非常严重的糖尿病并发症之一，致死和致残率相当高。糖尿病足患者在前期如果能做好监测工作，及早发现并控制病情，也将会大大减少糖尿病足的恶化进程。著名糖尿病专家贾春宝博士指出如果糖尿病人在日常生活中出现以下症状，就应引起足够的重视了。

第二，宜清洁。坚持做到每天洗脚，睡前用热水泡脚，经常换袜子。

第三，宜锻炼。脚在人体中有“第二心脏”之称，它离心脏最远，却最直接作用于心脏。糖尿病患者忌长时间静坐，宜多做足部运动，根据自身的健康情况，经常坚持运动。特别是冬季里运动不要空腹，要定时定量。为避免影响消化系统的功能，宜在饭后30分钟再活动。身体较差的糖尿病患者，到室外运动早、晚不少于30分钟。如果不能外出运动，在室内一天也要走上5000多步。这样才能改善足部的血液循环，增强抵抗力，不致诱发并发症。

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